Gli integratori sono fonti concentrate di nutrienti o composti bioattivi studiati per sostenere le funzioni naturali del tuo corpo.
Aiutano a colmare eventuali carenze nutrizionali, ottimizzano le performance fisiche e mentali e favoriscono la salute a lungo termine, se assunti in sinergia con una dieta bilanciata e uno stile di vita sano.
Anche seguendo un’alimentazione equilibrata, fattori moderni come l’esaurimento dei suoli, lo stress e l’invecchiamento possono ridurre l’assorbimento dei nutrienti. Gli integratori offrono un supporto mirato per mantenere l’equilibrio, favorire i processi di riparazione e rafforzare la resilienza dell’organismo.
I principali benefici degli integratori:
- Supportano l’apporto nutrizionale quotidiano
Aiutano a colmare eventuali carenze di vitamine e minerali, prevenendo deficit subclinici. - Aumentano energia e metabolismo
Forniscono nutrienti essenziali per convertire il cibo in energia utilizzabile. - Rafforzano il sistema immunitario
Vitamine, minerali e antiossidanti contribuiscono a difendere il corpo da infezioni e stress ossidativo. - Favoriscono la riparazione cellulare
Composti mirati aiutano a contrastare i danni cellulari e a sostenere la salute nel tempo.
In questo articolo
Tipi di integratori
Vitamine e Minerali
- Esempi: Vitamina D, B12, Ferro, Zinco, Magnesio
- Benefici: Rafforzano le ossa, aumentano l’energia, supportano le funzioni cognitive e potenziano il sistema immunitario.
Integratori per la Longevità e l’Anti-Aging
- Esempi: NMN, Resveratrolo, Spermidina, CoQ10, Astaxantina
- Benefici: Proteggono le cellule, favoriscono la riparazione cellulare, sostengono la produzione di energia e rallentano i segni dell’invecchiamento.
Estratti Vegetali e Botanici
- Esempi: Curcuma (Curcumina), Ashwagandha, Ginseng, Estratto di Tè Verde
- Benefici: Riduzione dello stress, modulazione dell’infiammazione, miglioramento della concentrazione e benessere generale.
Proteine e Aminoacidi
- Esempi: Proteine del siero, Collagene, BCAA, Creatina
- Benefici: Riparazione muscolare, supporto per pelle e articolazioni, aumento della forza e miglior recupero post-allenamento.
Acidi Grassi Essenziali
- Esempi: Omega-3 (EPA, DHA), Olio di Lino, Olio MCT
- Benefici: Proteggono cuore e cervello, riducono l’infiammazione e migliorano l’assorbimento delle vitamine liposolubili.
Probiotici ed Enzimi Digestivi
- Esempi: Lactobacillus, Bifidobacterium, Papaina, Bromelina
- Benefici: Migliorano la digestione, supportano l’equilibrio del microbioma intestinale, rinforzano l’immunità e favoriscono il benessere mentale attraverso l’asse intestino-cervello.
Integratori Alimentari vs. Integratori per la Longevità
Gli integratori alimentari e quelli per la longevità promuovono entrambi la salute, ma con approcci differenti.
Gli integratori alimentari colmano le carenze nutrizionali per evitare deficit e forniscono nutrienti essenziali come vitamina C, calcio o ferro. Aiutano a mantenere la salute generale, l’energia e la funzione immunitaria.
Gli integratori per la longevità vanno oltre, agendo sui processi dell’invecchiamento cellulare. Aumentano la produzione di energia, favoriscono la riparazione, attivano vie anti-invecchiamento come le sirtuine e l’autofagia, e proteggono dal declino legato all’età.
In breve, gli integratori alimentari mantengono la salute oggi, mentre quelli per la longevità aiutano il corpo a rimanere giovane, resiliente ed energico nel lungo termine.
Perché assumere integratori per la longevità
Gli integratori per la longevità supportano i sistemi naturali di riparazione del corpo e rallentano l’invecchiamento a livello cellulare, agendo sui pilastri dell’invecchiamento, cioè i principali processi biologici che guidano il declino legato all’età. Questi includono:
- Disfunzione mitocondriale
- Stress ossidativo
- Cellule senescenti
- Ridotta sensibilità ai nutrienti
Agendo su questi meccanismi fondamentali, gli integratori per la longevità aiutano a:
- Proteggere dal declino cellulare legato all’età: aumentano l’energia cellulare e i meccanismi di riparazione.
- Aumentare energia e resistenza: i precursori del NAD+ migliorano la funzione mitocondriale, offrendo più vitalità.
- Supportare la salute di cervello e cuore: antiossidanti e composti anti-infiammatori riducono lo stress sugli organi principali.
- Favorire la riparazione cellulare: attivano l’autofagia e le sirtuine per eliminare i danni.
- Migliorare la qualità della vita: potenziano chiarezza mentale, umore e performance fisica.
In parole semplici, gli integratori per la longevità ti aiutano a restare forte, lucido ed energico con l’avanzare dell’età.
I principali integratori per la longevità
1. NR (Nicotinamide Riboside )
L’NR è un precursore del NAD+, una molecola essenziale per la produzione di energia e la riparazione cellulare.
Quando assunto come integratore, l’NR aumenta rapidamente i livelli di NAD+ nei tessuti chiave come cuore, muscoli, fegato e cervello.
Questo processo sostiene la funzione mitocondriale, attiva le sirtuine (proteine della longevità) e promuove la salute cellulare complessiva.
I benefici dell’NAD+ Vitaliser che include NR includono:
- Maggiore energia
- Miglior funzionalità muscolare
- Recupero più rapido
- Sonno di qualità superiore
- Metabolismo più efficiente
Aumentando i livelli di NAD+, l’NAD+ Vitaliser contribuisce a contrastare il declino legato all’età e aiuta le cellule a funzionare in modo ottimale nel tempo.
2. Resveratrolo
Il resveratrolo è un polifenolo naturale presente in uva rossa, frutti di bosco, frutta secca e vino rosso. Nelle piante, viene prodotto in risposta a stress, lesioni, infezioni o esposizione ai raggi UV.
Nel corpo umano, attiva i geni della longevità noti come sirtuine, che regolano i processi di riparazione cellulare, metabolismo e infiammazione.
Grazie alle sue proprietà antiossidanti, il resveratrolo protegge le cellule dallo stress ossidativo, sostenendo la salute cardiovascolare, la funzione cerebrale e la vitalità generale.
3. Coenzima Q10 (CoQ10)
Il CoQ10 è un composto naturale presente in ogni cellula del corpo, in particolare nel cuore e nei muscoli.
Svolge un ruolo chiave nella produzione di energia mitocondriale, fornendo ATP alle cellule.
I livelli di CoQ10 tendono a diminuire con l’età, l’attività fisica intensa o lo stress ambientale. L’integrazione con CoQ10 aiuta a:
- Supportare la salute del cuore
- Aumentare l’energia
- Ridurre l’affaticamento
- Migliorare la funzionalità cellulare
La forma più stabile e biodisponibile è Ubiquinol CoQ10.
La Routine Energia e Vitalità di AVEA
Il NAD+ Vitaliser è la base per aumentare i livelli di NAD⁺, ma la ricerca mostra che un approccio multi-target permette di massimizzarne i benefici.
Supportare il NAD⁺ da ogni angolazione significa:
- Ottimizzare la produzione e l’utilizzo del NAD⁺
- Proteggere il NAD⁺ dal consumo eccessivo
- Migliorare il ciclo di riciclo del NAD⁺
Ecco come il nostro Booster lavora in sinergia con il NAD+ Vitaliser:
- Resveratrolo e Pterostilbene attivano le sirtuine, assicurando che il NAD⁺ venga usato in modo efficiente per i processi chiave, evitando sprechi.
- CoQ10 (forma Ubiquinol) migliora la funzione mitocondriale e riduce lo stress ossidativo, protegge le cellule dai danni che altrimenti ridurrebbero i livelli di NAD+.
- Apigenina inibisce l’enzima CD38, noto per accelerare il consumo di NAD⁺ con l’età. Meno attività di CD38 = più NAD⁺ disponibile per i processi vitali.
- Betaine, un donatore di gruppi metilici, sostiene il riciclo del NAD+, fornendo al corpo le risorse necessarie per mantenerne livelli stabili anche sotto stress.
- Nicotinamide apporta le materie prime necessarie per sintetizzare e rigenerare il NAD+, garantendo una fornitura costante per energia e riparazione.
Il risultato
La Routine Energia e Vitalità ti permette di agire su più vie del metabolismo del NAD+, potenziando l’energia cellulare, i meccanismi di riparazione e la resilienza a lungo termine.
4. Astaxantina
Carotenoide e pigmento rosso naturale presente nelle alghe, l’astaxantina è uno degli antiossidanti più potenti in natura.
Ha un’elevata azione antinfiammatoria, riduce lo stress ossidativo, protegge la pelle dai danni causati dai raggi UV e stimola la produzione di collagene, contribuendo a levigare linee sottili e rughe.
Collagen Activator di AVEA
Il Collagen Activator di AVEA contiene Colgevity™, un complesso brevettato, vegano e clinicamente testato di aminoacidi, sviluppato in collaborazione con l’ETH di Zurigo.
È stato dimostrato che Colgevity™ è fino a quattro volte più efficace nello stimolare la sintesi di collagene rispetto ai peptidi di collagene convenzionali.
Grazie alla presenza di aminoacidi chiave (glicina, prolina, idrossiprolina) e composti sinergici come Astaxantina, Alfa-Chetoglutarato (AKG) e Estratto di Ciliegia Acerola, il Collagen Activator aiuta a:
- Stimolare la produzione naturale di collagene
- Migliorare la compattezza e l’elasticità della pelle
- Supportare articolazioni, muscoli e tessuti connettivi
- Proteggere dai danni ossidativi e dalla glicazione
A differenza delle polveri di collagene di origine animale, l’approccio di AVEA stimola la produzione endogena di collagene, rendendolo più sostenibile, biodisponibile e pulito.
Conclusione
Gli integratori svolgono un ruolo fondamentale nel supportare la salute generale, colmando le carenze nutrizionali e potenziando i meccanismi naturali di riparazione del corpo.
Se da un lato gli integratori alimentari aiutano a mantenere la salute quotidiana e i livelli di energia, dall’altro gli integratori per la longevità vanno oltre, agendo sull’invecchiamento cellulare, stimolando la produzione di energia, proteggendo gli organi e favorendo la vitalità a lungo termine.
Composti chiave come NAD+ Vitaliser, Resveratrolo, CoQ10, Astaxantina e formulazioni multi-target contribuiscono a mantenere il corpo forte, resiliente ed energico con l’età.
In combinazione con una dieta bilanciata, attività fisica regolare e abitudini sane, gli integratori rappresentano strumenti potenti per ottimizzare l’healthspan e la qualità della vita.
